Lichaam en geest in evenwicht

19 april 2017

Door: Liselotte Mentink & Luise-Anna Kroon

Wie twee keer per dag aan tai chi doet, is zo lenig als een kat, zo gezond als een houthakker en zo wijs als een filosoof. Dat zeggen de beoefenaars van deze eeuwenoude Chinese bewegingsleer. En omdat er steeds meer wetenschappelijk bewijs is dat deze manier van bewegen echt gezond is voor lichaam en geest, krijgt tai chi ook in Nederland steeds meer vaste voet aan de grond.

Tai chi gaat uit van levensenergie

Er zijn verschillende legenden over de herkomst van tai chi. De meest populaire legende is het verhaal van Zhang San Feng, die in de 13e eeuw leefde en studeerde in een beroemd Taoïstisch klooster in China. Volgens de legende zag hij op een dag een gevecht tussen een slang en een kraanvogel. Dit inspireerde hem tot het ontwikkelen van een krijgsstijl die later tai chi chuan zou worden genoemd.

Wil je deze editie graag ontvangen? Bestel deze dan hier.